¿Cómo elegir el calzado adecuado?

A la hora de elegir el calzado es importante tener en cuenta las diferencias personales: el calzado será diferente según la edad, la actividad que se vaya a realizar…

Sentido común

La mujer es quien utiliza más frecuentemente un calzado inadecuado

El calzado femenino no ha de ser completamente plano, el tacón debe ser ancho y no ha de medir; más de tres centímetros de altura. Así mismo debe ser suficientemente ancho, tanto de antepié como de puntera.

Los calzados de puntera estrecha pueden deformar los dedos de los pies, ya que éstos no tienen suficiente espacio para colocarse.

Consejos:

1. Recomiendo comprar el calzado a última hora de la tarde, ya que a lo largo del día el pie se suele hinchar un poco. Es necesario probar los dos zapatos.
2. El calzado debe ser cómodo desde el primer día y la aparición de rozaduras y ampollas no la podemos considerar normal.
3. El calzado debe ser de materiales transpirables y flexibles, preferiblemente cerrados y acordonados, de tacón bajo, cómodo y bien ajustado al pie.

Calzado y plantillas

Factores a tener en cuenta en la selección y uso de calzado cuándo se usan plantillas ortopédicas

1. El calzado debe sujetar el pie y con el paso del tiempo, debe seguir teniendo rigidez, que no esté viciado y deformado por una mala pisada. Consulte a su podólogo para que le indique el tipo de calzado más adecuado en cada caso.
2. El estado de las plantillas debe revisarse, al menos,  una vez al año.
3. Las plantillas deben usarse el mayor tiempo posible, en la calle, haciendo deporte o en casa.
4. El zapato debe probarse con la plantilla colocada correctamente.

Consulte a su Podólogo ante:

1. Corte, heridas o lesiones en los pies.
2. Uñas encarnadas o engrosadas.
3. Cambios de color en los pies.
4. Deformidades en los pies y en los dedos.
5. Cambios en la sensación de dolor.
6. Aparición de durezas, ampollas, callosidades

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*Otro Artículo Interesante que habla sobre los “zapatos de tacón” escrito por Podólogo en Sevilla

Lo Explica muy bien a base de contenido propio e infografías. Emprendedores. Felicitaciones. Linda Tierra.